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Psicóloga Online
Promovendo saúde emocional e alimentar
Recupere a sua autoestima com a terapia para ansiedade e transtornos alimentares. Aqui você encontra um tratamento seguro, comprovado, humanizado e personalizado para você, através da Terapia Cognitivo-Comportamental, para uma vida emocional e alimentar saudável e prazerosa.
Conheça mais sobre o meu atendimento e agende uma consulta agora:
Você tem sentido ansiedade, baixa autoestima e desmotivação?
A comida parece ser a sua única fonte de prazer e conforto em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza?
Você frequentemente sente uma vontade intensa e incontrolável de comer, mesmo sem fome?
Tem muita dificuldade em seguir uma rotina e mudar seus hábitos, mesmo que eles lhe prejudiquem?
Recebe críticas em seus relacionamentos pela sua forma de comer, e tem evitado situações sociais que envolvam comida?
Se preocupa com a sua relação com a comida e como ela está afetando diferentes áreas da sua vida?
Você sente culpa, vergonha e frustração por não conseguir se controlar?
Já fez inúmeras dietas, tomou medicações, e nada funcionou?
Quer mudar, mas não quer deixar de ter prazer na sua alimentação?
Você pode transformar a sua relação com a comida e com você, sem perder o prazer da sua alimentação.
Meu acompanhamento psicológico foca em:
▪️ Te ensinar a identificar, compreender e a lidar com as suas emoções.
▪️ Te ensinar a encontrar outras formas de regular suas emoções, sem precisar descontá-las na comida.
▪️ Te guiar na criação de novos hábitos e a ter constância em uma rotina saudável e duradoura, sem rigidez.
▪️ Te guiar na transformação da sua relação com você, com o seu corpo e com a comida.
▪️ Te ensinar a monitorar e modificar seus pensamentos e comportamentos.
▪️ Te orientar a comer de forma consciente, sem deixar de ter prazer.
Trabalho com abordagens seguras e comprovadas.
PROTOCOLO DE OXFORD
Também conhecido como o Protocolo para Emagrecimento e Compulsão Alimentar, é um programa de tratamento, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, desenvolvido na Universidade de Oxford, na Inglaterra.
Ele é fundamentado em pesquisas científicas, leva em consideração os diversos fatores que influenciam o peso e o comportamento alimentar, foca na mudança de hábitos sustentáveis a longo prazo, é estruturado, dividido em etapas e com tarefas específicas, e é adaptado as necessidades individuais de cada paciente, considerando seus objetivos, histórico e preferências.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
É uma abordagem psicoterapêutica que destaca a interação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É uma terapia com propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você modifique seus pensamentos e comportamentos e alcance as mudanças que você deseja.
São abordagens de tratamento diretivas e comprovadas, que irão te oferecer as ferramentas necessárias para conquistar a sua autonomia e a recuperar sua qualidade de vida.
O tratamento funciona em 5 pilares:
1. Diagnóstico
Farei uma avaliação completa do seu caso, identificando problemas, sintomas, emoções intensificadas, comportamentos prejudiciais, e se há algum transtorno psicológico.
2. Plano de tratamento
Com base no primeiro pilar, elaboraremos um plano de tratamento personalizado para você, com protocolos específicos selecionados conforme a sua necessidade.
3. Ferramentas práticas
Durante as sessões, trabalharemos com técnicas da TCC e você terá acesso a ferramentas práticas.
4. Manutenção e prevenção
Você aprenderá a se monitorar, reconhecer seus sinais de alerta e aplicar as técnicas e estratégias de forma autônoma, para manter as melhorias alcançadas e reduzir a probabilidade de recaídas.
5. Alta
Quando os objetivos terapêuticos forem alcançados, a terapia será encerrada, permitindo que você continue a aplicar todas as habilidades aprendidas de forma independente.
Ansiedade
Transtornos Alimentares
Depressão
Resolução de problemas e conflitos de relacionamentos
Baixa autoestima
Mudança de hábitos e
organização de rotina
O que meus pacientes dizem sobre mim:
CRP 05/68155
Larissa Vaz
CRP 05/68155
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Bacharel em Psicologia
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Especializanda em Psicopatologia (Transtornos Mentais e Diagnóstico Clínico)
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Formação em Obesidade e Emagrecimento (Protocolo de Oxford – UK)
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
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Formação em Psicopatologia
Muito prazer! Sou Psicóloga Clínica, e trabalho com atendimento online para jovens (acima de 18 anos) e adultos, através da TCC.
Meu principal objetivo é ser referência para todos aqueles que desejam investir em si mesmos, através de uma escuta ativa, orientada e ética, que gere confiança e acolhimento, promovendo mais inteligência e equilíbrio emocional, saúde integral, e qualidade de vida.
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